パーソナルヨガでは

グループレッスンでは思う効果が出ない。という方を対象にパーソナルならではの身体と向き合う時間になるため、必ずしもヨガではありません。よりヨガが効果的である場合はヨガで。身体の個性と目的のための内容です。

企業様への主張ヨガ　サークル　

スポーツチーム　教育現場での健康サポート

地域のイベント　親子活動　等　様々なご依頼を承ってます

現在　新たな定期枠を設けておりませんが

ご希望の日時があればお問い合わせください

料金 60分

1名様 8000円/1人

2名様 4000円/1人

3名様 2700円/1人

4名様以上 2000円 × 人数分

※ ご相談ください

yoga 　　　　　　　　               

ヨガは

全てと調和を保ちながら

より良く生きるための教えです

身体、心のデトックス

不必要なものを手放し

新鮮なものを取り入れる

シンプルな生き方の教えです

自分のペースで

ご自身を整える為に

行います

呼吸が浅く

肩が上がっているときには

人の身体は硬く　強張っています

逆にリラックスして

穏やかな気持ちの時には

呼吸は深く　表情も柔らか

人と比べず　自分自身に意識を向け

様々な自身の内側のことに気づき

自分自身にOKをだします

ご自分のペースで行っていただくため

はじめての方や体のかたい方も

無理なく続けることができます