富山県射水市で毎週、月曜日午前10:00〜水曜日午後19:00〜から開催されるヨガのクラスのご案内。柔軟性があってもなくてもどちらでも問題なし。詰まりを取除き、身体と向き合ってメンテナンスするつもりでほぐしていきます。私達の身体は粘土や土やパンの生地ではありませんが、ほぐれていないそれらは、伸ばすのも縮めるのも難しいですよね。まずは身体を緩めて、安全な状態から少しずつ整えていきましょう。
パーソナルヨガ 出張ヨガのご依頼
パーソナルヨガでは
グループレッスンでは思う効果が出ない。という方を対象にパーソナルならではの身体と向き合う時間になるため、必ずしもヨガではありません。よりヨガが効果的である場合はヨガで。身体の個性と目的のための内容です。
企業様への主張ヨガ サークル
スポーツチーム 教育現場での健康サポート
地域のイベント 親子活動 等 様々なご依頼を承ってます
現在 新たな定期枠を設けておりませんが
ご希望の日時があればお問い合わせください
料金 60分
1名様 8000円/1人
2名様 4000円/1人
3名様 2700円/1人
4名様以上 2000円 × 人数分
※ ご相談ください
yoga
ヨガは
全てと調和を保ちながら
より良く生きるための教えです
身体、心のデトックス
不必要なものを手放し
新鮮なものを取り入れる
シンプルな生き方の教えです
自分のペースで
ご自身を整える為に
行います
呼吸が浅く
肩が上がっているときには
人の身体は硬く 強張っています
逆にリラックスして
穏やかな気持ちの時には
呼吸は深く 表情も柔らか
人と比べず 自分自身に意識を向け
様々な自身の内側のことに気づき
自分自身にOKをだします
ご自分のペースで行っていただくため
はじめての方や体のかたい方も
無理なく続けることができます