月2回のヨガサークル その名は

よがーる🧘‍♂️
yo-girl  ( ◠‿◠ )

ヨガサークルの名前で

このネーミングセンス
とても好きです(^^)

ご覧いただきありがとうございます。
最近 暑い日が続いて

今日は暑さが和らいで
雨が降ったり止んだり。

一瞬で  過ごしやすくなりましたね。

春は 冬の間に溜め込んだ老廃物を
排出しやすくなる食材を選んで
デトックスな毎日を

今 夏前の
梅雨の時期 その前後も

植物も人も
充分な量の水分を補給して

夏を乗り越えて
健やかな秋を迎える

理にかなった
日々の過ごし方をしたい
と思いながら

常に   はできず

そうこうしながら
楽しんでます

よがーるの皆さんも
お仕事のシフトで
参加できる時に参加する

自分のペースで無理なく
続けて  それでも皆さん
少しずつ身体に変化が見られて

とても嬉しいです。

続けるって  すごいことですね。

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

よい夢を〜☆

(私は気絶するように寝入り
目を開けたら起きる時間なので
夢を全く覚えていません(￣▽￣;)

良質の睡眠をとれるよう
工夫しよう)

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